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　　俗话说“春捂秋冻”

　　“春捂”到底该怎么“捂”？

　　“捂”到什么时候？

　　一起了解

　　↓↓↓

　　01

　　为什么要“春捂”？

　　从中医养生角度讲

　　正所谓“春生、夏长、秋收、冬藏”

　　“春捂”是顺应春天阳气生发的需要

　　更好地保护身体的阳气

　　从气温角度讲

　　初春时节，乍暖还寒

　　气温变化较大

　　过早脱掉厚衣服

　　可能使身体受寒

　　诱发疾病

　　02

　　到底该“捂”哪儿？

　　“春捂”并不只是“多穿衣服”

　　“捂”的位置也很重要

　　“春捂”到底该“捂”哪儿？

　　↓↓↓

　　颈项部

　　颈项部有

　　风池穴和风府穴

　　是容易中风邪的地方

　　保护好颈项部

　　可以避免风邪侵袭

　　专家建议，外出时戴围巾或帽子

　　有效避寒保暖

　　膝足部

　　都说“寒从脚下生”

　　膝足部保暖也尤为重要

　　“春捂”穿衣可遵循

　　“下厚上薄”的原则

　　秋裤先别着急脱

　　03

　　何时可以不再“捂”？

　　盲目“捂”不可取

　　何时可以不再“捂”呢？

　　专家介绍

　　“捂”讲究“815”原则

　　当昼夜温差处在8℃以上时

　　需要“捂”

　　当气温连续几天保持在15℃以上时

　　就不需要“捂”了

　　以上“春捂”小知识

　　你都get了吗？

　　把握春日好时光

　　让一整年都元气满满

　　来源：央视新闻客户端、央视一套、CCTV生活圈

来源：新闻夜航